おすすめメニュー · 27日 11月 2023

サロンにお越しいただく方のお悩みは多岐に渡るのですが 「肩こり」「むくみ」の改善 そして、必ずと言っていいほど セットで付いてくる お悩みは・・・ コロナ禍で行動が制限されてから リモートワークになり 体重が増えてしまった・・・ なかなか痩せない・・・ 身体が思うように動かない・・・ 皆さんは、痩せるために 日々どのようなことをしていますか？ 私もコロナ禍で動かない日々を過ごし 3カ月くらいで7ｋｇも太ってしまいました・・・。 焦って食事制限やらパーソナルトレーニングに3カ月くらい通ったのですが 1-2kgを行ったり来たりする程度で全然効果が現れず・・・ 何がいけないのか？ トレーナーさんに相談をしつつ モヤモヤしながらダイエット生活をしておりました。 徐々に、仕事も再スタートさせてインディバサロンとインドエステにも 通い、硬くなった筋肉を緩めることを意識し、 時間が空いた時はセルフでもインディバをかけるようにしたところ スルスルと体重が減ってくれました。

おすすめメニュー · 22日 6月 2023

梅雨入りをして多湿の時期に入って参りましたね。ジメジメだけでなく高温だと尚のこと不快指数MAX！！ 湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり むくみ、頭痛、めまい、食欲不振など・・・ さまざまな不快症状に悩まされます。 そんな時は からだの水の巡りを整えて余分な水分の排出を促すこと！！ が大切◎ ストレッチなどの運動や利尿作用のある食材を積極的に摂ることをおすすめします。 ＜食材＞ ●果物・・・スイカ、メロン、梨、バナナ、干し柿、干しぶどう、干しプルーン ●野菜・・・白菜、あしたば、しそ、じゃがいも、とうもろこし、ほうれん草、たけのこ ●海藻・・・ひじき、のり、昆布、きのこ ●大豆製品・・・きなこ、納豆 ●種子類・・・アーモンド、ピーナツ ◎◎◎◎◎ インディバ独自の深部加温は ジュワーっと身体の深部から温めることで 気持ち良く汗をかくことが出来ます。

おすすめメニュー · 12日 3月 2022

こんにちは。 今季の冬は寒い日が多かったですが 3月に入り一気に春らしい陽気を感じられるようになりましたね。 まさに「三寒四温」の言葉通り！ 3日寒い日が続いたら4日暖かい日が続き・・・ 徐々に春に季節が移りゆく様を現している熟語ですね。 暖かくなってくると 桜の開花を始め、植物が花や新緑が成長して芽吹いてきます。 気分も開放的になってきますよね♪ でも！実は、体調が優れない人が増える時期でもあるんです。 これは、いくつかの原因が考えられます。 【寒暖の差による自律神経の乱れ】 寒暖差や天候の変化などによる気圧の変化が私たちの身体に大きな負担をかけています。 特に、「低気圧」になってくると耳を介して自律神経より全身の血管が収縮し始め 心臓に沢山の血液を送り込み身体が過度な活性化(興奮状態)されることで めまいや偏頭痛、耳鳴り、関節痛、気管支喘息、首こりや肩こり、関節痛などの症状が 強く出てしまいやすくなる方が増えているそうです。

おすすめメニュー · 06日 12月 2021

お客さまの施術をさせていただいていて 多くの方の悩みが【肩こり】や【首こり】 さらに 筋トレやマッサージしてるのに【二の腕が太い】【二の腕が細くならない】ブログ画像これって、【脇のリンパの詰まり】が原因の方多いです。 その周りの筋膜が癒着しているのでより詰まりやすく自分ではなかなか・・・ 腕を上げて脇の下を見てみてください。 こんもりお山が出来ていたら詰まっている証拠です。

キャンペーン · 13日 11月 2021

＞＞リピーターさま限定＜＜ 免疫力UP!応援キャンペーン！！ 🔰初めての方は、初回体験コースをご利用ください。 11月20日(土)〜12月27日(月) ◉期間中3回までご利用可 いくつでも組み合わせ自由 全て各5,500円（税込) ①インディバボディ50分 以下の1部位 およそ10~20分 ・腹部 ・デコルテ〜二の腕 ・太もも ・足裏〜ふくらはぎ ・ヒップ〜背中　　など...

おすすめメニュー · 12日 11月 2021

インディバ筋膜リンパマッサージ インディバは冷え固まった心身を急速解凍されていくかのようにジワーッと深部から温感が溢れます。体温が3～5℃（局所的に7℃）まで上昇させる事ができて身体を真から温めます。これは有酸素運動の約5倍に匹敵する温熱効果になります。...