おすすめ美容 · 27日 11月 2023
脇の下くぼんでますか？
本来は、脇の下ってくぼんでいるはずなんです。
しかし、
二の腕が太くて悩んでいる方
肩こりや首コリに悩んでいる方
腕の可動域が狭くて引っ掛かりを感じている方
顔のむくみが気になる方
【脇の下が盛り上がっている】方が多いです。
脇中央より前方あたりに腋窩リンパ節があるのですが
リンパが詰まると流れきれなかった老廃物が
脇にたまっている証拠です！！
この老廃物を貯めたままにしておくと
どんどん硬くなって、余計流れにくくなってしまいます。
お家でのケアでも解消できるので是非試して頂きたいです。
もし、硬く痛すぎてマッサージが出来ない方は、脇の下に指を添えて少し圧をかけた状態で
腕を回してみてください。
左右両方の脇をしっかりマッサージしてみてくださいね。
肩回りがスッキリするのを実感できると思います。
痛くて全然出来ない！！って方は
ぜひ、Healing Suppleにお越しください！
インディバ筋膜リンパマッサージで
脇下の老廃物をしっかり流して差し上げますよ＾－＾
おすすめメニュー · 22日 6月 2023
梅雨入りをして多湿の時期に入って参りましたね。ジメジメだけでなく高温だと尚のこと不快指数MAX！！
湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり
むくみ、頭痛、めまい、食欲不振など・・・
さまざまな不快症状に悩まされます。
そんな時は
からだの水の巡りを整えて余分な水分の排出を促すこと！！
が大切◎
ストレッチなどの運動や利尿作用のある食材を積極的に摂ることをおすすめします。
＜食材＞
●果物・・・スイカ、メロン、梨、バナナ、干し柿、干しぶどう、干しプルーン
●野菜・・・白菜、あしたば、しそ、じゃがいも、とうもろこし、ほうれん草、たけのこ
●海藻・・・ひじき、のり、昆布、きのこ
●大豆製品・・・きなこ、納豆
●種子類・・・アーモンド、ピーナツ
◎◎◎◎◎
インディバ独自の深部加温は
ジュワーっと身体の深部から温めることで
気持ち良く汗をかくことが出来ます。
おすすめメニュー · 01日 1月 2023
【理想的な美肌】についてお伝えしたいと思います。
透明感のあふれる艶やかな血色があってハリのあるお肌は
まさに理想的なお肌ですが
血流が良いことで酸素や栄養がお顔のすみずみまで届きお肌の土台を内側らブーストするから。加齢や乾燥、ストレス、紫外線などの
外的ダメージにより、血流が滞り肌の免疫力が低下することで
理想的な肌状態から遠ざかってしまいます。
理想的な美肌を保つためには何が必要なのか？
それは、この2点
1. NK細胞(※)という免疫細胞を活性化すること
2. 毛細血管を太く長くし、免疫細胞を肌のすみずみまで届ける
↑↑木の根っこをイメージしてください。根をしっかり張らせることで
お肌を支軸となり肌のハリに効果があると言われています。
※NK細胞(ナチュラルキラー細胞)
私たちの体には細菌やウィルスから身を守り、肌を健やかに保つ免疫という仕組みが備わっております。この働きをしている代表的な細胞。肌にも存在していますが、血流に乗って全身に運ばれ、体をくまなくパトロールしながら異物や老化細胞を排除しています。
おすすめメニュー · 19日 3月 2022
最近は、寒暖の差や天候が目まぐるしく変化するので
身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
タイトルにもしましたが「痛みや不調は天候の影響を受けるの？」と
聞かれることがあります。
答えは
はい、天候の影響を受けやすい方が多くいらっしゃいます。
なぜかと言うと
低気圧になるとさまざまな症状が強く感じることがあります。ブログ画像この低気圧とは、気圧の低いことを言ってますが
具体的には、空に雲が現れ雨や雪、風が出てきた状態です。
＞＞低気圧による強く感じやすくなる症状＜＜
身体がだるい、疲労感、めまい、頭痛、肩こり、首こり、腰痛、背中の強ばり
むくみ、全身の痛み、関節痛、食欲不信、うつ、吐き気など
これらの症状はどのように軽減できるのか？
