こんにちは。
Healing Suppleのさとこです。
唐突ですが
脇の下くぼんでますか?
本来は、脇の下ってくぼんでいるはずなんです。
しかし、
二の腕が太くて悩んでいる方
肩こりや首コリに悩んでいる方
腕の可動域が狭くて引っ掛かりを感じている方
顔のむくみが気になる方
【脇の下が盛り上がっている】方が多いです。
脇中央より前方あたりに腋窩リンパ節があるのですが
リンパが詰まると流れきれなかった老廃物が
脇にたまっている証拠です!!
この老廃物を貯めたままにしておくと
どんどん硬くなって、余計流れにくくなってしまいます。
お家でのケアでも解消できるので是非試して頂きたいです。
入浴をして身体が温まったら
1-1.右手親指を左脇下中央に肩先向かって入れます。
1-2.他の4本の指は肩の外側(三角筋)に添えて
1-3.親指で脇の下から腕の方に向かって痛気持ちいい程度に小さな円を描くようにマッサージ。
2-1.4本の指を脇の下に入れて親指は胸の上のデコルテあたりに添えて
2-2.4本の指は親指の方に向かって円を描くようにマッサージ。
3-1.親指は脇中央に4本指は背中の方に添えて
3-2.親指を軸に背中のお肉とつまむようにマッサージ
もし、硬く痛すぎてマッサージが出来ない方は、脇の下に指を添えて少し圧をかけた状態で
腕を回してみてください。
左右両方の脇をしっかりマッサージしてみてくださいね。
肩回りがスッキリするのを実感できると思います。
次第に、パンパンだった腕周りも緩んできますので
コツコツと続けてくださいね。
リンパの詰まりを取り除いて巡りの良い身体は
血流が高まり細胞に栄養を与えて、老廃物の排泄を促すため
新陳代謝がスムースになり健やかで美しい身体へ導いてくれます。
肩こりが軽減されて
お肌のキメも整い綺麗に!
お顔のむくみも解消されやすくなります!
痛くて全然出来ない!!って方は
ぜひ、Healing Suppleにお越しください!
インディバ筋膜リンパマッサージで
脇下の老廃物をしっかり流して差し上げますよ🤗
LINEでお問い合わせを受付中!以下のリンクから公式アカウントを友だち追加して、
分からないことや相談したいことがありましたら、トークルームからお気軽にお問い合わせください!
メッセージをお待ちしています。
https://lin.ee/1hxCamE
コメントをお書きください